Les clés pour décrypter ses émotions et les gérer au travail ✨
Les clés pour décrypter ses émotions et les gérer au travail.
Atelier collectif 2 heures
► Présentations et réflexion individuelle sur une situation difficile à gérer à cause des émotions ressenties
► Comprendre le fonctionnement des émotions, leur origine et leur fonction
► Apprendre à identifier son émotion
► Découvrir une technique pour se calmer
► Identifier ce dont j'ai besoin pour me sentir mieux
Exercices ludiques
► Le chef d'orchestre : se décentrer
► Le ballon et l'aveugle : demander de l'aide
► L'oeuvre d'art : identifier et utiliser ses talents
► L'improvisation : abandonner ses schémas habituels
► Tirer des apprentissages des exercices ludiques
► Co-réflechir à comment les appliquer au quotidien dans le contexte professionnel
Notre mission ? Concevoir et animer des
parcours de formation en entreprise qui permettent à tous les collaborateurs de s’adapter au monde qui vient.
Dynamique et intéressant. Des idées applicables, merci beaucoup pour cet atelier !
Un moment enrichissant avec de nombreux rappels et des outils pratiques.
C'est le genre de sujet, où même si on connait déjà le sujet et la théorie, des sessions de rappel sont toujours les bienvenues.
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